柯木塱义诊预热

明眸焕彩，经络新生

摘要：眼部检查+中医理疗+健康咨询

         春日为身心做个深度SPA

春风拂面的季节，除了换季衣物需要整理，身体也需要一次温柔的“大扫除”！4月20日，健康学院凌霄志愿服务队将眼科仪器与传统养生技法结合，把健康管理变成看得见、摸得着的春日仪式。

活动背景

在电子屏占据视线的时代，过度用眼久坐少动的生活，悄悄为身体埋下疼痛伏笔。当亚健康成为无声的日常警报，科学自查与适度调理便是守护健康的第一道防线。本次健康市集将基础眼检与传统养生转化为可感知的生活仪式，让健康守护的微光点亮社区每个角落

（图为往年志愿者给同学们义诊）

活动目的

健康是丈量幸福的标尺，我们以精准的眼科筛查定格视觉刻度，用千年的艾草暖烟标记经络脉动。当色盲图谱揭开认知盲区，当刮痧板摩挲出劳损的具象痕迹，那些被数据量化的隐患、被技法舒缓的疼痛，终将化作叩击心灵的觉醒——让朦胧的健康认知沉淀为定期自检的习惯，使模糊的养生概念凝结成穴位按压的肌肉记忆。这场春日之约，不仅要为身体松绑，更要让守护健康的自觉，生长为生活里生生不息的年轮。

（图为往年志愿者给街道成员体检）

活动内容

眼部基础检查，包括视力检查、色盲检查、眼球转动检查、角膜映光检查等，这些的意义在于预防和早期发现某些眼部疾病，以便更好的保护眼部健康，提高生活质量。这些检查也可以帮助受检人群更好地了解自己的眼部状况，学习护眼方法，改善不良的用眼行为。

艾灸，是以点燃的艾草去熏、灸穴道，热力渗透到皮下组织，刺激经络，可以调节气血，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疼痛，改善睡眠质量，对于慢性风湿痛、痛经、失眠等症状也能有效的缓解，若长期坚持，则有一定的辅助治疗作用。

（图为往年志愿者给小朋友做视觉测试）

刮痧，使用刮痧板在特定区域的皮肤表面刮出红色瘀痕，达到促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛、改善身体状况等效果，还可以促进淋巴循环，排除体内毒素，提高身体免疫力。

拔罐，将气罐放置在皮肤表面，抽出空气使气罐在皮肤上产生负压，促进局部血液循环，加速新陈代谢，消除疲劳，缓解肌肉酸痛，改善身体免疫力，对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等也有一定的辅助治疗作用。

还有介绍穴位，讲解健康的生活习惯，量血压等。（注：所有活动皆免费体验）

结束语

春风会记得每一双被屏幕模糊的眼睛，晨露能感知每寸因久坐僵硬的筋骨。这个四月，不妨让目光停驻在眼底的清澈里，让指尖触摸经络舒展的轻颤。

健康有时像林间漏下的光斑，当你愿意俯身拾取那些被忽略的身体讯号——或许是一次认真的眼检，或许是一缕艾草的暖烟——平凡的日子便有了绵长的回响。来与自己的身体认真对话吧，那些细微的呵护终将长成生命里葳蕤的枝叶。

图|凌霄志愿服务队

文|洪荧荧

编辑|魏琳芮

初审|侯嘉奕 杜晶晶

复审|李秋华

终审|马丽娟

二零二五年四月十八日